الحب آالابدي

الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته
مرحبا بكم في منتديات شباب 4ever


لو علمت الدار بمن زارها فرحت
واستبشرت ثم باست موضع القدمين
وأنشدت بلسان الحال قائلةً
اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم






عام


    طرق للحفاظ على الصحة .................... صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية

    شاطر
    avatar
    medo mark
    عضو شبابي

    عدد المساهمات : 160
    تاريخ التسجيل : 11/04/2011

    طرق للحفاظ على الصحة .................... صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية

    مُساهمة من طرف medo mark في السبت يوليو 02, 2011 8:24 am

    نحن نجلس دائما في وضع واحد طوال اليوم,
    سواء كان في المكتب او غيره ونقوم بامور
    يومية كثيرة دون المراعاة ان كانت
    الطريقة صحية ام لا,


    و تظهر نتيجة هذه في الليل،
    بينما نذهب إلى السرير،
    حيث كثير منا يستهين بألم الظهر.


    لا تتجاهله, قد يؤدي هذا الألم للعجز احيانا.


    فقط اتبع هذه التمارين لمدة 10 دقائق
    كل صباح لتقضي على ألم الظهر


    و استمتع بالحياة الصحية


    تمارين بسيطة...
    تجعلك منسجما وبعيدا عن الآم الظهر.


    لا تحتاج إلى زيارة الصالة الرياضية،


    بيتك قد يكو
    ن المكان المثالي



      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 5:05 am