من طرف LoLo الإثنين أبريل 11, 2011 12:56 pmمساء الخير انا جيبلكم رجيم تحفهه هوة ريجيم الايس كريم تحفه بجد ومبيخليش جسمك يفقد العناصر المغذيه وعن تجربه ليا معاه خسييت16ك في اسبوعين ومحستش باءي تعب او ارهاق بلعكس كان عندى نشاط زاايد. المهم 1-الفطار--عدد2ايس كريم كونو وكلنا عرفينو
2-الغداء-عدد3كونو+كوب شاي اخضرر 3-اي ثمرتين فكهه+2ايس كونو وطول النهار اشربي مييه وهتدعوللي والله
2-الغداء-عدد3كونو+كوب شاي اخضرر 3-اي ثمرتين فكهه+2ايس كونو وطول النهار اشربي مييه وهتدعوللي والله
